Manual饮食常识 
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球盟会,“伙伴计划”示范项目｜“少年急救官”食物安全知识宣讲
为进一步提高少年儿童的食物安全意识，普及健康饮食的理念和技能，营造“人人重视食物安全，共建共享健康生活”的良好氛围，激发少年儿童对饮食健康的守护之心。11月14日，在嘉峪关团市委的指导，球盟会官网入口,明珠社区联合猎人...MORE>
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球盟会官网入口,马拉松饮食攻略：赛前饮食要避开这些致命误区！ 马拉松作为全球最受欢迎的耐力运动之一，吸引着成千上万的跑者参与其中。然而，赛前的饮食选择往往被忽视，尤其是在赛前的最后一餐。这不仅关系到跑者的身体状态，更是比赛能否顺利进行的关键因素。球盟会官网入口,近日，有跑者在分享...MORE>
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“会吃”的人更年轻！吃饭一个改变衰老速度更慢→球盟会, 在“吃”这件事上，有人认为吃饱了就行，却忽视了饮食习惯对于身体健康的影响。实际上，许多医生经常强调一句话，“好好吃饭比吃药更重要”。 确实如此，日前有研究发现：“会吃”的人真能更年轻！只需对日常饮食习惯做出一个简单改...MORE>
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球盟会,那些以为热量很低的食物狠狠骗了你 奶茶、蛋糕、薯片、油炸食品……这些食物吃了容易长胖，已经人尽皆知。但是，还有很多被忽略的“热量刺客”，让大家心无防备地吃下去，结果却胖胖胖。 相比那些写在脸上的“热量凶手”，满脸无辜却胖人于无形的“热量刺客”更应该被...MORE>
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球盟会,这些吃饭习惯可能会减少你的寿命！ 当我们快速进食时，血糖会处于大起大落的不稳定状态，这就容易增加胰腺（负责调控血糖）的工作负担球盟会,，长此以往可能引发胰岛素抵抗，从而导致糖尿病。 一项涵盖197825人的大型队列研究，调查了进食速度以及其他饮食习惯...MORE>
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食养也要“投其所好”身体最喜欢这几种食物别吃错了！球盟会, 很多人想通过饮食来养身体，但是要知道，对身体“投其所好”才是最好的。吃对了可以有效地保养身体，从而远离疾病的困扰。 2024年《临床营养》上发表的一项来自中国医科大学的研究发现，绿茶中的一种活性成分——表没食子酸，可...MORE>
